Kako prepoznati usamljenu osobu?

Povezane objave

• Da li je raskid najgora stvar koja je mogla da se desi? 23/03
• Kako pomoći tinejdžeru koji ima problema sa vršnjacima? 31/07
• 6 brzih trikova za razbijanje treme! 04/12

Biti sam je stvar odluke, ali biti usamljen je stanje, koje utiče na kompletan razvoj osobe. Usamljenost se ne uočava lako i mnogi je kriju iza ogromnih osmeha. Stanje usamljenosti, dugoročno, može da uvede osobu u depresiju ili da dovede do anksioznosti. 

Psiholozi tvrde da postoje signali koji ukazuju da je neko usamljen i dok je okružen gomilom ljudi. Te znakove treba ozbiljno prihvatiti, ali ih najpre treba i prepoznati.

1. Otuđenje – usamljene osobe se neće uvek zatvarati u svoja četiri zida, ali će uvek stvarati emocionalni zid oko sebe. Upravo ta barijera “pomaže” im da se otuđe i ne dozvole drugima da prodru do njih.

2. Nema najboljeg prijatelja – osoba koja je usamljena ima prijatelje oko sebe, ali ne i najboljeg. Razlog za to je zid koji su oko sebe napravili, kako se ne biti otvorili pred drugima. Takođe, ta barijera onemogućava drugim osobama da ih dožive kao stvarne prijatelje.

3. Osjećaj usamljenosti u gomili – hronično usamljena osoba će se tako osećati i u masi ljudi. To hronično stanje osobi neće dozvoliti da bude prisna sa drugima obezbeđujući konstantnu distanciranost.

pročitajte i: Kako pobediti anksioznost? Suočiti se sa njom!

4. Isticanje loših osobina – usamljene osobe smatraju sebe manje vrednima u odnosu na druge, a neretko taj osećaj ide i do stanja “potpunog promašaja”. Kako na sebi, sve mane će najpre uočiti i kod drugih.

5. Ne učestvuju u razgovoru – osobe koje su usamljene neće se lako uključivati u razgovore, a ako i dozvole, neće dugo biti prisutni u dijalogu. Takođe, njihovi odgovori su kratki, monotoni i odišu nezainteresovanošću.

6. Iscrpljenost – usamljeni se obično povuku u sebe, te vrlo često, ne vode računa ni o tome šta jedu niti koliko se kreću. Mogu se prepoznati po tome što dane provode ležeći, gledajući televiziju… odnosno sve one radnje koje ne sadrže nikakvu inicijativu ili zahtevaju angažovanost. A takva svakodnevnica crpi energiju te postaju dodatno iscrpljeni.

7. Sivi svet – ljudi koji su usamljeni ne vide životne boje i sve oko njih vide na isti način. Smatrju da su svi ljudi usamljeni ili tužni kao oni. Ovakve osobe život nema nekog posebnog smisla i vrlo su u čudu kada ga drugi isto tako ne doživljavaju.