Nauka tvrdi da su ranoranioci zdraviji, a evo i zašto!
Povezane objave
Ukoliko ste ranoranilac, imate sreće. Prema istraživanjima, osobe koje ranije ustaju, prave zdravije odluke kada je ishrana u pitanju.
Kako se navodu u studiji Nacionalnog Instituta za zdravlje iz Finske, osobe koje su “noćne ptice” najčešće biraju brzu hranu, za razliku od osoba koje se bude rano. Dok ranoranioci uglavnom nemaju problem s jutarnjim umorom, osobe koje su do kasno budne.
Iako obe grupe ljudi dnevno pojedu jednaku količinu kalorija, noćne ptice nemaju zdrave navike i češće biraju šećer i ugljene hidrate, dok ranoranioci jedu mnogo više proteina. Uz to, noćne ptice imaju više šansi da imaju zdravstvene probleme te mogu da razviju srčana oboljenja ili dijabetes.
Pogledajte još:
Osam činjenica o pubertetu
Održavanje dobrog odnosa sa tinejdžerom
Epl 2020: Šta možemo da očekujemo?
Da li ste navučeni na internet?
Kako da znamo da bi trebalo da raskinemo?
Biološki razlog zašto je tinejdžerima teško da ustanu ujutro
Batina (ni)je iz raja izašla
Kako održati koncentraciju prilikom učenja?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*