Prijemni ispit: Kako pobediti stres?

Povezane objave

• Kako umanjiti tremu pred kontrolni ili odgovaranje? 08/02
• Grickanje noktiju: navika ili bolest? 08/06
• Da li čokolada zaista izaziva akne i bubuljice? 24/08

Polaganje završnih testova i prijemnih ispita za upis u srednje škole uskoro počinje, a većina maturanata je pod ogromnim pritiskom. Saznajte kako da umanjite stres.

Od rezultata na završnom ispitu i/ili prijemnom ispitu zavisi koju ćeš srednju školu upisati. Ovo je dovoljan razlog da većina maturanata oseti ogromnu tremu pred samo polaganje. U nastavku saznaj kako da umanjiš tremu.

Sve o upisu saznaćeš OVDE.

Trema pred ispit

1. Trema može i te kako da bude parališuća. Ukoliko ti se to desi, ne paniči. Sačekaj desetak minuta i nastavi sa rešavanjem testa.
2. Dan pred ispit lezi ranije i pokušaj da se naspavaš. Mozak će ti bolje funkcionisati ako je odmoran.
3. Pred sam početak prijemnog pojedi čokoladicu. Šećer će te razbuditi.
4. Ponesi flašicu vode na polaganje.
5. Nemoj mnogo da ponavljaš dan pred ispit. Pređi celo gradivo i provežbaj onu oblast koju najmanje znaš.
6. Ukoliko imaš baš veliku tremu, razgovaraj sa roditeljima i prijateljima. Ponekad te sam razgovor može umiriti.
7. Ukoliko ni to ne pomogne, popij čaj od kamilice ili nane.

Ne dovoli da trema umanji tvoje sposobnosti. Ako si se na vreme pripremio/pripremila, ne postoji razlog da nemaš dobre rezultate i ne upišeš željenu školu.